こんにちは！
オセフィーヌです♪
　　
　　　　
先週に引き続き、オセアンクッキングから新メニューのご紹介です♪
簡単！！！火を使わない！クッキングシートを使って、レンジを使って作る焼きそばです★　　　　
　　　
　　　　　　
　　　　　　　　　　　　「レンジ焼きそば」
　　
　　　　　　　　　
　　　

　　　　　　　　　　　＊材料（３人分）＊
　　　　　　　
　　　　焼きそば(塩味)　　　　　　１袋(３食入り)
　　　　もやし　　　　　　　　　　　　　　　１袋
　　　　キャベツ　　　　　 　　　　　　　　1/6個
　　　　万能ねぎ　　　　　　　　　　　　　　３本
　　　　干しエビ　　　　　　　　　　　　　　適量
　　　　水　　　　　　　　　　　　　　　大さじ３
　　　　レモン　　　　　　　　　　　　　　　適量
　　　　　　　　　　　

　　　
≪下準備≫
キャベツは１cm幅に切り、万能ねぎは６cm長さに切ります。
　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　＊　作り方　＊
　　　　

１．クッキングシートを45cmくらいに切り、麺１玉をのせてほぐします。
　　

２．添付のソースをかけます。
　　

３．もやし、キャベツ、万能ねぎ、干しエビをのせます。
　　

４．水大さじ１をかけます。
　　　　

５．手前から向こう側を合わせて折ります。
　　

６．両端をひねって閉じます。
　　

７．クッキングシートを切らないようにして、しっかり閉じます。
　　

８．500ｗの電子レンジで約４分加熱し、混ぜ合わせます。
　　

　　　　　　
　　　　
　　　　　
　　　　　　　　★できあがり！レモンを添えます。
　　　　
　　　　　　
　　　　　　

　　　　　
　　　　
　　　　　　　　　　
いかがでしたでしょうか？？
火を使わずに焼きそばが作れるなんてビックリです！
是非作ってみてくださいね♪
　　　
　　　　
　　　　
　　　　　　　　　　　　＊　　講　師　　＊