こんにちは！
オセフィーヌです♪
　　
　　　　
先週に引き続き、オセアンクッキングから新メニューのご紹介です♪
簡単混ぜるだけ！でいつもの白米がさらにおいしくなるメニューです★　　　　
　　　
　　　　　　
　　　　　　　　　　　　「かいわれとツナのごはん」
　　
　　　　　　　　　
　　　

　　　　　　　　　　　＊材料（４人分）＊
　　　　　　　
　　　　かいわれ大根　　　　　　　　　　１パック
　　　　ツナ(缶)(小)　 　　　　　　　　　１/２缶
　　　　オリーブ油　　　　　　　　 　大さじ１/２
　　　　塩　　　　　　　　　　　　　　　　　少々
　　　　ごはん　　　　　　　　　　お茶碗約４杯分
　　　　　　　　　　　

　　　
≪下準備≫
かいわれは根を取り、長さを３等分に切ります。
ツナは油気を切ります。
　　　　　

　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　＊　作り方　＊
　　　　

１．ボウルにかいわれを入れ、オリーブ油、塩を加えて混ぜます。
　　

２．ツナを加えて混ぜます。
　　

３．別のボウルにごはんを入れ、２を加えます。
　　

４．混ぜ合わせます。
　　　　

　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　完成です♪
　　　　　　

　　　　　
　　　　
　　　　　　　　　　
いかがでしたでしょうか？？
混ぜるだけでいつものごはんがちょっと豪華に♪
是非作ってみてくださいね♪
　　　
　　　　
　　　　
　　　　　　　　　　　　＊　　講　師　　＊